医大の放射線教授の講義を聞いた。
若い人の背骨、高齢者の背骨・・みるからに
変貌すること。運動して、喫煙して、減塩して
体重を適正にすることでがんを予防すること。
そして気を若く保つこと、若く行動すること。
生きがいをもつことが、若返りの何よりの秘訣だそうで
40代で高齢出産した人は、平均寿命が長いそうです。
ええーー！！わたしはすっかり反対だと思い込んでいた。
まいにち朝から晩まで子供といるとくたくたになり
追いかけまわしてズボンをはかせ、追いかけまわして食べ物を口に入れ、
追いかけまわして危険を回避し・・もうぐったりの毎日。
免疫力は下がり風邪ばかりひき、油断するとすぐぎっくり腰・・
すっかり
身体を摩耗しているかんじがしてならない。
しかし、真逆の説も聞き、かなり勇気がでた。
元気よくがんばるすべがあるということは大切だ。
なにより妊娠してはや5年、、、、ずっと禁酒中。
授乳中でBMIも以前より低く保っている。
子供と一緒の料理で減塩。
おお！がん予防の生活習慣ではないか。
高齢出産万歳！！
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